Psicoterapia

Psicoterapia

* La psicoterapia es una modalidad de intervención psicológica orientada a activar los recursos propios de cada persona para afrontar las dificultades que se nos presentan a lo largo de la vida.

* Mi orientación terapéutica se basa en la teoría de la Autonomía: es la condición ideal para que una persona decida como vivir su vida desde la libertad. Alcanzar esta condición no es fácil pero es el objetivo de toda terapia. Ser libre es un arte que implica saber lidiar entre lo que nosotros queremos (nuestro ego), lo que los demás quieren (la empatía) , y el sentido moral de cada situación(la responsabilidad).

* Se trabaja la Personalidad para que la persona se conozca más y pueda tomar conciencia de quien es, cual es su estilo de afrontamiento y su estilo de relación con uno mismo y los demás.

* Nuestro patrón relacional y sus dificultades, queda revelado a medida que se desarrolla la relación terapéutica. Trabajando la relación terapeuta paciente, se mejora la manera en como nos relacionamos con los demás.

* Se estimula el lenguaje emocional para que el diálogo con uno mismo se active y evolucione y la persona adquiera mayor conciencia de qué necesita para sentirse bien

*Se trabaja la historia familiar para que uno tome conciencia de como han sido sus primeras experiencias de vínculo y como ello puede condicionar sus relaciones actuales reproduciendo patrones aprendidos que a veces hemos de romper

* Habla con la parte sana de la persona porque así uno puede verse desde fuera y sin el problema y activar los recursos de los que ya dispone

* Analiza el discurso porque parte de nuestro problema está en el como nos contamos lo que nos pasa

* Es un espacio flexible donde la persona decide como llevar su proceso terapéutico, cuánto tiempo invertir en él, con qué frecuencia visitarse, interrumpirlo cuando lo vea necesario, reiniciarlo más adelante…hay una propuesta inicial pero tu eres quien escoge

Las personas se quieren si ven una imagen positiva de sí mismas reflejada en los ojos de alguien a quien aprecian

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